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  • 乌鲁木齐羽毛球的基本训练有哪些?

    乌鲁木齐羽毛球握拍训练1、握拍(1)乌鲁木齐羽毛球正手握拍方法:用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身体:用持拍手握在拍柄上,虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端,拍柄底端与小鱼际齐平,食指与中指稍稍分开。(2)乌鲁木齐羽毛球反手握拍方法反手握拍法是在正手握拍的基础...
    发布时间:2019-06-25

  • 少儿羽毛球浅谈运动减肥的注意事项

    一、羽毛球的减肥效果如何? 以60kg的人为参考的话,羽毛球的热量消耗情况大概有这两种情况: 1.普通式,就是常见的与朋友、与家人娱乐形式的打,大概是每小时270大卡。 2.比赛式,就是赛场上比较激烈地打,大概是每小时420大卡。如果是日常打的话,考虑270大卡这个数值就够了。 在运动界,270大卡大概相当于跑步34分钟或者跳绳27分钟再或者健美操54分钟。...
    发布时间:2019-06-23

  • 如何选购新疆羽毛球服套装?

    新疆羽毛球衣服选择(1)透气轻薄新疆羽毛球这项运动相对比较激烈,在对打一段时间过后身体会排除大量汗液,所以打羽毛球时要选择透气能排汗的衣服。一般如果是长期坚持打羽毛球的人们可以选择专业性的羽毛球服,都有专门的排汗技术。如果不穿专业性的服装,可以选择轻薄的衣服,但要注意不要穿纯棉的衣服,纯棉衣服虽然会吸汗,但挥发性不强,会导致衣服贴在身上,非常不舒服,也不方便...
    发布时间:2019-06-18

  • 乌鲁木齐羽毛球运动强度相当大

    精通每一门运动项目都需要花费大量的精力与时间。就拿乌鲁木齐羽毛球运动员来说,在场上挥洒汗水的同时,台下是无穷无尽的训练时光。很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动,但其实在球拍类运动中,羽毛球的运动强度是非常大的。因此一名出色的羽毛球运动员,在每一场比赛的背后需要付出巨大的努力和汗水。据不完全统计,世界上常见的球类项目超过30种,单是北京奥运会的球类项目...
    发布时间:2019-06-12

  • 阜康灯光改造工程案例

    新疆羽毛球馆的灯光设计既不能多也不能少,多了会增加眩光,少了会影响照度的光亮度,所以合适的新疆羽毛球馆灯光在于你的设计时候更加合理,找名将就对了。专利技术,厂及服务。热烈庆贺阜康灯光改造工程完工! 新疆羽毛球馆的照明中通常采用三种形式:即自然照明、人工照明和两者同时并用的混合照明。 现代羽毛球馆中多数为混合照明,其中代新疆羽毛球馆的人工照...
    发布时间:2019-06-11

  • 乌鲁木齐羽毛球技术之反手高远球

    对业余选手来说,难掌握的恐怕就是反手击球,由于站位、发力等解决不好,业余选手打反手球时常常打不到位,陷于被动。乌鲁木齐羽毛球下面先给大家介绍如何打好上手反手击高远球,这也是打球时常遇到的情况。 首先是准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大...
    发布时间:2019-06-09

  • 乌鲁木齐羽毛球双打的几种技术类型

    乌鲁木齐羽毛球双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点,经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶1、前后站位打法 此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区,另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术,寻找空隙,一举打乱对方站位;或通过后攻...
    发布时间:2019-05-30

  • 浅谈新疆羽毛球接发球战术的运用

    新疆羽毛球接发球虽然处于被动、等待的状态,但由于发球时受到规则诸多的限制,使发球不能给接发球者带来太大的威胁。新疆羽毛球发球者发球只能发到对角线的接发球区内,而接发球者只需防守半个不到区域,却可还击到对方整个场区。所以,接发球者若能处理好这一拍,也可取得主动。 (1)接发高远球、平高球 一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中,进攻时要注意落点...
    发布时间:2019-05-25

  • 乌鲁木齐羽毛球教你远离运动损伤

    前几天,听球友说有同伴在打乌鲁木齐羽毛球时跟腱断了,真的很不幸。也有热衷运动的朋友受伤后,跟我感慨道:“我发现,不运动的人反而很少受伤,经常运动的人才反倒容易受伤啊!”。其实,运动本来就是一把“双刃剑”,只有科学、合理、适量的运动才能促进身体健康,如果运动不当就容易引起运动损伤。为什么那么多人,冒着受伤的风险还要来打乌鲁木齐羽毛球呢? 主观上是因为心中...
    发布时间:2019-05-16

  • 应该如何避免打新疆羽毛球时受伤

    新疆羽毛球运动是一项充满激情和活力的运动,对于广大体育爱好者来说,既可以从羽毛球运动中-锻炼身体,又可以从中感受到体育运动的快乐和激情,所以,羽毛球运动的发展非常广泛,甚至是随处可见,而且也没有年龄限制,运动效果也十分显著。 但是,在运动过程中,也经常会发生关节损伤的现象,这就要求我们在运动的同时,也要保护好自己的身体,以真正达到进行体育锻炼、强身健体的...
    发布时间:2019-05-16

  • 少儿羽毛球的注意事项

    少儿羽毛球的注意事项:(1)少儿羽毛球发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。(2)发球时,少儿羽毛球发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。(3)当球从抛起的高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发...
    发布时间:2019-05-07

  • 告诉您少儿羽毛球运动中基本礼仪有哪些

    少儿羽毛球运动作为一项娱乐活动。它的基本礼仪是它区别于其他运动项目的重要特点。它的目的是规范球员的行为举止,使球员互相尊重。是否遵循礼仪可以看出对这项运动是否热爱,是否尊重一起打球的同伴,甚至被用来论断一个人的教养和人品。下面就简单说一说羽毛球运动中的基本礼仪有哪些。 少儿羽毛球比赛开始和结束要与对手及裁判握手,隔着球网的话要从球网上面握手而不是球网下面。...
    发布时间:2019-04-29

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