新闻资讯

培训课程

联系我们

联系人:郭先生

手机: 13079937613

电话: 13079937613

传真:

邮箱: [email protected]

网址:www.mingjiangymq.com

地址: 新疆乌鲁木齐市沙区友好路739号明园新时代大酒店金座6楼

新闻中心

您的当前位置:首页 > 技术中心 > 详细内容

少儿羽毛球讲解步伐练习中的要点!

发布日期:2020-06-23 来源:http://www.mingjiangymq.com/news/223.html

少儿羽毛球讲解步伐练习中的要点! 
1、重要的是启动。少儿羽毛球启动是蹬地步,是一小跳,要求有被人推出去的感觉,要蹲下去,等对方出球后再动,对方不出球就往下蹲,等着。节奏要快,但不要轻易预判。重心要低,要在身前。

2、少儿羽毛球站姿,两脚与肩同宽,右脚在前,左脚在后(接发球除外)重心降低,眼睛从网带下看对方。

3、少儿羽毛球步伐要会放松,节奏应是紧-松-紧、快慢快、对应的是启动-紧-快、跑动-松不是慢,而是贴地跑步,对就是跑步,回动是看情况与启动要合为一体,根据你的出球和对方的节奏而调整。

少儿羽毛球提醒
1、重心不要忽高忽低,应尽量在一条线上,但低一些要更好。
2、少儿羽毛球启动时重心在右脚!接发球除外。
3、网前的正反手都是三步,跳、左、右。网前的正反手都是三步,跳、左、右
4、后退要先转髋,重心由右脚移到左脚,右脚定的是方向不要大,但要快。
5、正手是转髋,左脚蹬地,并步,右脚向上起跳,击球后放松落下,卸力、走,回动!
6、头顶是启动转髋,蹬左脚,并步,蹬右脚,向上蹬转跳,收腹,迈左脚!跟以前不同。
7、少儿羽毛球步伐要多练,光说没用,随时随地都可练习,因为场地不需太大,跑对是前提,慢慢形成习惯。


少儿羽毛球

相关标签:少儿羽毛球,羽毛球,

少儿羽毛球哪家好?培训多少钱?乌鲁木齐羽毛球馆怎么样?诚信公司专业培训少儿乌鲁木齐羽毛球、新疆羽毛球馆、少儿羽毛球培训、新疆羽毛球省队等品质优良的产品及报价,欢迎来电生产定制!

Powered by 筑巢   技术支持:新疆筑企飞云

新ICP备18001321号

新公网安备 65010302000949号

主营区域: 乌鲁木齐 克拉玛依 吐鲁番 哈密 昌吉 阿克苏 喀什 和田 塔城 阿勒泰