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少儿羽毛球训练方法

发布日期:2020-03-27 来源:http://www.mingjiangymq.com/news/198.html

1少儿羽毛球训练方法启蒙操练中要树立正确的技能动作概念
这是把握正确根本技能的前提,在启蒙教育初期,就要使少儿运动员学习和把握技能原理,了解该项意图技能结构,动作之间内在的联络,树立正确的技能概念。
2少儿羽毛球训练方法要重视根本功的操练
挥拍操练是初级羽毛球的根本功操练,是少儿羽毛球操练重要的一环。有必要经过艰苦详尽的操练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作,才干形成正确技能动作的自动化,在竞赛中才干正常发挥。
3少儿羽毛球训练方法要确保操练中的操练数量与质量
数量是质量的确保。对某一技能动作的教育操练有必要重复操练,不断强化。使少儿经过肌肉本体感觉,领会动作的办法和整个动作进程,把握动作各部分,动作与动作之间,空间与时刻的关系,从而使少儿逐渐大略把握动作办法。因而,在学习任何根本技能时,应在确保动作质量的前提下,适当地加大击球的数量,确保必定的运动负荷。
4少儿羽毛球训练方法步法教育应一直贯穿于教育操练进程中
在根本技能教育与操练中要让少儿知道羽毛球运动中各种步法的称号、特色、移动的根本办法,然后教练员精确的动作示范,将步法操练贯穿教育的全进程。
5少儿羽毛球训练方法要注重潜意识性的培养
潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技能,操控场上的主动权。从启蒙教育开始,教练员就应该留意,启发,比较,浸透等办法,使少儿清晰每一项技能在竞赛中的运用办法,手段,意图和时机。
只要寻求少儿羽毛球操练系统开展,选用各阶段的局部优化,才干终究取得操练进程的全体优秀,才干确保少儿羽毛球操练系统的质量并达到预定的意图。

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