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  • 乌鲁木齐羽毛球教你远离运动损伤

    前几天,听球友说有同伴在打乌鲁木齐羽毛球时跟腱断了,真的很不幸。也有热衷运动的朋友受伤后,跟我感慨道:“我发现,不运动的人反而很少受伤,经常运动的人才反倒容易受伤啊!”。其实,运动本来就是一把“双刃剑”,只有科学、合理、适量的运动才能促进身体健康,如果运动不当就容易引起运动损伤。为什么那么多人,冒着受伤的风险还要来打乌鲁木齐羽毛球呢? 主观上是因为心中...
    发布时间:2019-05-16

  • 应该如何避免打新疆羽毛球时受伤

    新疆羽毛球运动是一项充满激情和活力的运动,对于广大体育爱好者来说,既可以从羽毛球运动中-锻炼身体,又可以从中感受到体育运动的快乐和激情,所以,羽毛球运动的发展非常广泛,甚至是随处可见,而且也没有年龄限制,运动效果也十分显著。 但是,在运动过程中,也经常会发生关节损伤的现象,这就要求我们在运动的同时,也要保护好自己的身体,以真正达到进行体育锻炼、强身健体的...
    发布时间:2019-05-16

  • 少儿羽毛球的注意事项

    少儿羽毛球的注意事项:(1)少儿羽毛球发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。(2)发球时,少儿羽毛球发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。(3)当球从抛起的高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发...
    发布时间:2019-05-07

  • 乌鲁木齐羽毛球分享一种剪线法

    乌鲁木齐羽毛球来讲讲在高于24磅的情况下,对于普通球友而言,剪线的一个要求就是快! 至于怎么剪才讲究,可以放在二位考虑。“加法(十状)剪”与“乘法(X状)剪”是常见的处理方式。比如在电视转播的镜头中看到教练帮剪线,示范的就是常见的加法剪,从中间开始往四边,左右上下快速剪断。教练在用的方法,普通球友一辈子学到这一招就算足够了。当然,为了快,也不要不择手段,...
    发布时间:2019-05-07

  • 新疆羽毛球让您活力满满!

    新疆羽毛球通常是两到四个人可以一起打,有很大的趣味性,不会枯燥,因此很受男女老少的青睐,而且长时间坚持打羽毛球会给您身体上带去意想不到的收获,新疆羽毛球下面就给大家具体的介绍下!1、眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经...
    发布时间:2019-05-07

  • 告诉您少儿羽毛球运动中基本礼仪有哪些

    少儿羽毛球运动作为一项娱乐活动。它的基本礼仪是它区别于其他运动项目的重要特点。它的目的是规范球员的行为举止,使球员互相尊重。是否遵循礼仪可以看出对这项运动是否热爱,是否尊重一起打球的同伴,甚至被用来论断一个人的教养和人品。下面就简单说一说羽毛球运动中的基本礼仪有哪些。 少儿羽毛球比赛开始和结束要与对手及裁判握手,隔着球网的话要从球网上面握手而不是球网下面。...
    发布时间:2019-04-29

  • 乌鲁木齐羽毛球不同赛制的有效区

    乌鲁木齐羽毛球不同赛制的有效区是不一样的.羽毛球比赛有单打和双打,有效区域当然是不一样的。标准羽毛球馆的场地为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。乌鲁木齐羽毛球场地外面两条边线是双打场地边线,里面的两条线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0....
    发布时间:2019-04-29

  • 新疆羽毛球发球的具体标准

    新疆羽毛球是许多儿童与成人都热衷的一款活动,能够锻炼我们的四肢协调能力,大家知道羽毛球发球的具体规则吗?怎样才能提高接球数量? 新疆羽毛球来分享发球的具体标准:发球时任何一方都不允许非法延误发球;1.发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出(规则3.4)。2.发球员的球...
    发布时间:2019-04-29

  • 少儿羽毛球如何在比赛中选择战术

    少儿羽毛球在比赛前制定,和在比赛中运用、调整战术时,应努力贯彻以下的基本原则,这样才有可能在实战中取得比较理想的效果。 客观性原则:所谓客观性原则是指,对战术的制定和打法的选择,必须以比赛双方的技术、身体素质、心理素质、打法特点,以及比赛场地条件等众多的客观因数为主要依据。自古以来,用兵之要历来强调“知己知彼,方能百战百胜”。因此,赛前不但要对自己的上述...
    发布时间:2019-04-24

  • 乌鲁木齐羽毛球针对体型单打模式

    乌鲁木齐羽毛球体型不高之球员,由於脚步较小,因此必需以较快的速度,来弥补步伐上的差距,体型较小的优点在於身子重心低,对於较平或较低的球,能够以更有利的击球动作,去处理对方来球;面对对手的二侧边线杀球,需将防守位置略偏向对方接球时的位置,也就是说当你将球击至左后方边角时,人也要略偏向左方防守,反之右方亦然,这样子在面对直线杀球时,接球速度才来得及,纵使对手...
    发布时间:2019-04-24

  • 新疆羽毛球杀球落点判断与处理

    新疆羽毛球体型矮小球员扣球角度小,所以从后场杀至己方的区域必定较平较后,所以预备位置在较后方,能够很从容地处理杀球。反之应付身材高大球员之杀球,需站较前方来处理由高处下压的杀球。一般单打选手常会出现一种防守通病,就是遇到自己处理不佳或见高不见远的球,往往会习惯性地后退,一来怕被k到,二来是企图拉开距离,以争取反应时间。但事实上一往后退,整个防守圈无一不是漏...
    发布时间:2019-04-24

  • 乌鲁木齐羽毛球浅谈双打技术

    乌鲁木齐羽毛球双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。乌鲁木齐羽毛球双打进攻中的一些细节和技巧。 在羽毛球双打中,控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网,中场低平球,或者平推平抽对手的底线两角,迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方...
    发布时间:2019-04-16

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